【自分磨きの始め方】これをするだけで雰囲気が圧倒的に変わる！？

自分磨きをしたいと思っても、何から始めればよいのか迷う人もいるでしょう。今日から始められる自分磨き方法を紹介するので、チャレンジしてみてはいかがでしょうか。10年間自分磨き経験から、中学生でも実践できる方法・続けるためのポイントについても解説します。

自分磨きをするメリットとは？

自分磨きをすると、これまでしてこなかった経験を通して、新しい知識やスキルを身に付けられます。ダイエットやスキンケア・筋トレなどで見た目に変化が表れることもあるでしょう。すると、自分自身のポジティブな変化に自信が持てるようになります。「もっといろいろなことができるはず」と、何事にも積極的に取り組むようになるのです。

筆者の場合ですが、中学校がいじめられっ子だったため、とりあえず強くなって、いじめてくる人より偉くなりたいだけを考えてました。実際に自分磨きノートを活用し、10年間続けた結果として、

外見的に：

・異性にモテるようになり、困った事がなくなる

・体つき、目覚めが良くなり、エネルギーが常にある

・肌・ファッションを褒められる事が多い

内面的に：

・自信がつき、ポジティブな考え方が身につく

・自分のいいところ、悪いところがしっかり理解できる

・異性に依存せず精神的に安定し、強いメンタルになる

中学生でも実践できる自分磨きの始め方：これをするだけ

さて、いざやるとなった際に、何から始めたらいいかを迷う方もいるでしょう。その始まりにより、続けられるかどうかも問題になってきます。

筆者が10年間の自分磨き経験から言えることは、必ず小さいな事から始めるべきです。そこで、中学生でも実践できる方法は：

・朝起きたら3分かけてベッドをきれいに整理する事

これだけです。え！これだけと思う方もいるかもしれないので、詳しく解説すると、人は自分が無意識にやっていることが習慣になっています。自分磨きにおいて、いきなり自分が普段やらない事をすると継続できない方が多いです。なので、最初は必ず小さく、簡単ですが、毎日続けられるような事から始める事が大切です。このベッドをきれいに整理する事を3ヶ月続けられたら、小さな成功体験の積み重ねで、自分の自信に変わります。